Quand se décider à consulter ?
Le mal-être est par nature subjectif. Une simple difficulté pour une personne peut constituer pour une autre, un nœud de souffrances inextricables. Chacun est seul juge en la matière ! En règle générale, on se décide à consulter lorsqu'on on a l'impression que quelque chose nous empêche de vivre sereinement et qu'il n'est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation. L'aide d'un professionnel est alors nécessaire.
Il n'y a pas, à proprement parler, de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter. Cela peut être:
- En raison d'un mal être intérieur: anxiété, angoisse, déprime
- Parce qu'on a la sensation que quelque chose en nous est bloqué et nous empêche de nous épanouir
- Parce qu'on vit une épreuve, un événement douloureux
- Parce qu'on éprouve des difficultés relationnelles avec les autres (au sein du couple, de la famille, au travail...)
- Parce qu'on a une décision à prendre: pour en analyser les avantages et les inconvénients, pour se préparer aux conséquences de la décision, pour y voir plus clair, etc...
- Parce qu'on a une maladie organique grave et qu'il est trop dur d'y faire face seul
- Parce qu'on souffre de troubles psychosomatiques
- Parce qu'on souffre de troubles invalidants : phobies, obsessions, troubles du comportement, cauchemars
Des épreuves comme un deuil , un divorce , une maladie grave , un traumatisme , une agression , une perte d'emploi , une difficulté professionnelle ou scolaire , un changement dans l'équilibre de la famille, l'arrivée d'un enfant, quand elles deviennent insurmontables, constituent fréquemment un déclic qui conduit à une demande d'aide